курс от Виталия Кобзева
ИНСТИНКТ ДВИЖЕНИЯ
Актуальная информация о ближайших классах в моём Инстаграме и Вконтакте.
По любым вопросам можете обращаться в личные сообщения.
По любым вопросам можете обращаться в личные сообщения.
Зачем?
Курс разработан для развития ловкости, координации, мобильности, силы, выносливости, мышечного интеллекта и креативности, осознанности тела и приспосабливаемости в любых движенческих задачах.
Способность тела адаптироваться к любым положениям и ситуациям является фундаментальным навыком для всех людей, независимо от того, занимаются ли они движением профессионально.
- удержать равновесие в транспорте
- спасти от падения себя или партнера
- избежать столкновения или травмы
- безопасно приземлиться
- эффективно преодолеть препятствие
— всё это станет для вас доступным в повседневной жизни или в вашей движенческой практике.
«Отличный интенсив! Учит ощущать своё тело, пространство вокруг и способы взаимодействия с окружающими тебя объектами и партнёрами. О-очень крутые упражнения на ловкость, реакцию, работу с собственным весом. Точно стоит побывать всем, кто хочет узнать о своём теле что-то новое».
Борис
Интенсив «Инстинкт движения» | 21-22 марта 2020 г.
Как?
Методика совмещает различные фитнес-направления, танцевальные техники, знания из боевых искусств, акробатики и телесных практик
- мы ловим мячики
- работаем с полом и с партнером
- развиваем стойки на руках
- находим и прокачиваем самые разные мышцы
- учим своё тело быстро реагировать в сложных ситуациях
- решаем движенческие задачи
- и создаем новые нейронные связи
Занятия проходят преимущественно в игровом формате — взаимодействия с партнером и игровая механика помогают провести время весело, интересно, а главное эффективно для тела.
«Ценнейший опыт в понимании своего тела и в развитии чувства микро движений) Мастер-класс действует терапевтически!»
Яков
«Инстинкт движения» в парке | 7 августа 2021 г.
Для кого курс?
• У вас малоподвижный образ жизни
Если у вас малоподвижный образ жизни, и вы не хотите идти на банальный фитнес, то вам подойдут эти классы, так как упражнения увлекательно построены и доступны для любого уровня
• У вас высокая умственная и эмоциональный нагрузка
Если у вас высокая умственная и эмоциональный нагрузка в течение дня и вы ощущаете потребность в переключении. Эти классы позволяют целиком погрузиться в игру, необычное взаимодействие с другими людьми, общение с телом и самим собой
• Хочется прокачать мозг
Задания на координацию, ловкость и игровые упражнения делают мозг более внимательным, цепким, креативным в решении интеллектуальных задач на работе и в жизни
• Хочется лучше управлять телом
Развитие мобильности, силы и осознанности тела позволяет лучше управлять своим телом в повседневной жизни — вам станет легче удержать равновесие в автобусе, пройти через толпу людей в метро, поймать падающий со стола телефон или безопасно подставить руки и ноги при падении
• Не хотите привязываться к какому-либо стилю
Классы не специализируются на каком-то конкретном способе или направлении движения, мы находимся в самом центре разных практик и развиваем Тело и Движение в самом широком смысле этого слова — именно поэтому занятия полезны каждому человеку, включая танцовщиков и спортсменов
• Хотите поменять отношение к жизни
Классы развивают особую философию отношения к жизни: принятие ошибок и неудач, стремление двигаться и развиваться, осознавание своей свободы в принятии решений, гибкость и готовность адаптироваться под текущую ситуацию
• Вам важен процесс
Этот курс не про результат, достигнутый в конце курса, а про постоянную маленькую работу над собой: про то, как маленькие, иногда незаметные шаги, приводят к совершенствованию себя
«...это было нечто особенное, другое по сравнению с простым повторением движений за хореографом. Ты погружаешься в себя и ощущаешь своё тело, забывая о том как ты выглядишь со стороны, связывая эти ощущения, складывается хореография, а не наоборот. Не приходится строить из себя кого-то».
Анастасия
«Уверенность в себе и в своём партнере» | 8.10.2021
Автор курса
Виталий Кобзев
- танцовщик •ЭТО• русская компания современного танца Александра Могилёва
- танцовщик Kseniya Shlezinger dance project (хореограф Ксения Шлезингер)
- педагог пространства движения «Тело» танцтеатра «Звон»
- 4 года практики Капоэйра Ангола у Mestre Nozinho (Сальвадор)
Владеет различными техниками современной хореографии, капоэйры и боевых искусств, трикинга и акробатики, Floorwork и Animal Flow, Ido portal Movement culture и др.
Участник проектов:
- проектная танцевальная группа фестиваля Context. Diana Vishneva 2022
- Спектакль «ЭТО всего лишь вещи» хореограф Александр Могилев
- спектакль «the Box», хореограф Ксения Шлезингер (показы в МХАТ им. Горького, КЦ ЗИЛ, участники фестиваля OPENLOOK – Санкт-Петербург)
- фестиваль «Сила Безмолвия» (Санкт-Петербург) – номинант на лучшее исполнение
- Вечер молодых хореографов в рамках фестиваля Context. Diana Vishneva 2019 в постановке Кирилла Радева (Испания)
- Пластический спектакль «Баллада для безумца», хореограф Кирилл Радев (Испания)
- Вечер современной хореографии ЭХО, лаборатория Ксении Шлезингер и Васко Насонова
- Зимняя выездная школа DASS в Берлине (Laja Field — LAJAMARTIN Company, США; Jonathan Sanchez — Sita Ostheimer, Берлин)
